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开工第一周，本来想躺平挺尸，但从上述报道来看，中国经济似乎又回来了。如何在新的一年不做一条咸鱼呢？我觉得应该从设定好清晰的目标，做好计划开始。
最近和朋友聊天，问今年制定了什么目标，得到的答案是基本放弃了，因为前几年研究生上岸，脱单，说走就走的旅行，减肥，跳槽，升职加薪，换一辆车，换一套房的目标都泡汤了。
曾经梦想仗剑走天涯，后来下雨，没去！
曾经梦想仗剑走天涯，后来太忙，没去！
曾经梦想仗剑走天涯，后来路痴，没去！
曾经梦想仗剑走天涯，后来人太多，没去！
曾经梦想仗剑走天涯，后来剑丢了，没去！
曾经梦想仗剑走天涯，后来手机没电，没去！
……
每年制定目标，但是每年都没有完成，还是算了吧，安心做一条咸鱼不好吗？
以前是放弃目标，现在是放弃制定目标了。
其实目标没有完成，最主要的原因还是没有分析清现状，没有总结经验，导致制定的「目标不清晰」。
那么如何制定清晰的目标呢？今天我结合自己的经验，参考了一些资料，总结出三大步骤：回望过去，目标落地，阶段复盘，希望对大家制定清晰的目标有帮助。
01
总结过去
总结过去是设计未来的一个关键部分，所以制定新一年目标的第一步应该是先总结上一年的目标。
没有后视镜，我们就不能驶向未来。
——马歇尔·麦克卢汉
总结过去是一个很私人的过程，上一年过的是否尽如人意，只有当事人自己可以回答。但是我们可以通过以下三个问题，帮助自己思考。
过去一年中最让你自豪的成就是什么？
你在过去一年中有什么失意或遗憾？
你在过去一年中学到了什么重要的经验教训？
「最让你自豪的成就」是你的动力来源，「遗憾」中往往隐藏着机会，「学到的经验教训」可以更正我们新一年的行动。
想通这三个问题，再做目标规划也不迟。
02
规划目标
很多人制定目标没有章法，认为把想要实现的愿望一股脑写出来就可以了。但其实，目标和目标之间是有区分的。
有的目标需要我们规律、持续的活动，比如运动、冥想、早睡早起等，我们称这种目标为「习惯型目标」。
有的目标是一次性的，达成了就是达成了，没达成就是没达成，比如写一本书、跑马拉松、取得证书等，我们称这种目标为「成就型目标」。
?习惯型目标
习惯型目标因为没有明确范围和时间框架，所以要一直进行追踪打卡。
?成就型目标
成就型目标是有明确范围和时间框架的，所以这类目标的设置要符合SMART原则。
S——Spcific具体的
M——Masurabl可衡量的
A——Attainabl可达到的
R——Rlvant有相关性的
T——Tim-bound有明确截止期限的
当难以取舍的时候，不妨问问自己：你认为自己最有趣的人生经历是什么？以此作为制定目标的前提，也是一种不错的选择。
03
阶段复盘
最后也是最重要的，要养成阶段复盘的习惯。
所有的目标制定后都不是一劳永逸的，我们要保留随时修改目标的权利。
建议将复盘分为三步走：每周复盘，每月复盘和每季度复盘。
?每周复盘
每周复盘主要是为了追踪自己的「习惯型目标」，确定自己这一周是否跟上节奏。
?每月复盘
每月复盘既要追踪「习惯型目标」，也要追踪「成就型目标」，可以对自己本月的状态做一个总结：有哪些突破，又有哪些遗憾，有没有离新年目标更近一步。
?每季度复盘
每季度复盘就是阶段性的大复盘了，也是我们再一次审核目标的机会：
如果已经取得了阶段性甚至完全的胜利，就适时的给自己一个奖励；如果还没有取得任何形式的胜利，就要调整后面的行动。
以上方法希望能帮助大家制定出清晰的目标，完成人生的跃迁。
作家李敖曾经在一次访谈中问过：
「一年中我们是活了天，还是活了1天重复了次？」
这个问题的答案，只有我们自己知道。
