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出油是因为缺水吗？
外涂产品可以真正控油吗？
美羊羊
不用不吐槽，不用不推荐撸得懂成分，说得清感受的??美羊羊??
带把榴莲妹
这几天很多城市都在战高温，打开天气预报，气温达到40度的城市竟然比比皆是，别说是大油皮了，即使美羊羊这样的中－干性皮肤如果在室外多呆一会儿，也会开始油汗一起如雨下了。
在这种天气情况下，想必有很多童鞋们会特别关心如何护理出油皮肤、如何控油、如何减少出油。虽然各种肤质的护理要点，我们早就都写过详细的攻略（大家可以利用目录与查看历史消息最上方的搜索栏），但咱们还是应季的再来念一念。
什么导致了油皮？
和很多童鞋的理解不同，油性皮肤并非青少年的“专利”，实际上，所有年龄段的人都可能拥有油皮。对许多人来说，油性皮肤始于青少年，此时皮脂过度分泌主要是源于身体激素水平的变化。很遗憾的是，某些童鞋在成年之后也没能彻底摆脱它。
科学家将油性皮肤的起因与增加的雄性激素联系起来，但激素水平的波动即使是在青春期之后的成人阶段也会发生——比如月经期、压力大，或是情绪状态不稳定时。在这些情况下，你可能拥有暂时或间断性的油性皮肤。
除了激素外，基因遗传和外部环境的变化，也会导致油脂分泌过度。有些童鞋的皮肤就是会比其他人生产更多的皮脂，这是天生的，看看爸妈就差不多明白啦；还有就是现在这种高温潮热天气，都会令皮肤分泌过多的油脂。
不过，皮肤生产皮脂并不可怕，正常的皮脂分泌反而是对皮肤最好的保护机制，这一点美羊羊已经念叨过很多次。
这些由皮脂腺分泌的油脂，特别是在我们的头皮、脸部、颈部、胸部、背部这些地方的，都是保护我们皮肤健康的重要帮手。来自头皮的油可以使头发看起来柔顺健康；脸上的油脂则能很好地保持面部皮肤水分，避免干燥，延缓皱纹的出现。
但是，当皮肤分泌的皮脂量过多时，就有可能出现问题：比如会堵塞毛孔、滋生细菌，甚至进一步导致痘痘和黑头白头。
油性皮肤的清洁
对于油性皮肤来说，清洁最重要的是“平衡”——在去除堵塞毛孔的污垢和多余油脂，与保护皮肤的屏障功能之间达到正确的平衡。油性皮肤最容易犯的错误，就是清洁过度。
如果你的清洁产品去除了皮肤表面的太多油脂，那么就会失去它为皮肤提供的保护层。这会对角质层造成损伤，降低皮肤的防御能力，甚至刺激皮肤，导致起痘。
那种在所有肤质中最悲催的油敏皮，有不少都是长时间清洁过度，天天把自己的脸当盘子一样刷，活生生zuo出来的。
为了避免清洁过度，不要使用那些用力过猛、去脂力超级强劲的洗面奶，次数也应该限制在每天两次以内。最好选择温和的表面活性剂作为主要清洁成分（比如氨基酸表面活性剂，非离子表面活性剂）；如果是洗面奶的话，避免成分里含有各种油脂或蜡。
含有水杨酸（salicylicacid）或乙醇酸（glycolicacid）的洁面也有助于给皮肤去角质。这两种酸通常被用于针对痤疮皮肤的洗面奶中，因为它们能够去除死皮细胞和堵塞毛孔的油脂，我们在痘痘肌专用洗面奶文章中介绍过这类含酸的洗面奶。
如果你的皮肤比较皮实，这两种洗面奶，相对于那些依靠强清洁力表活、脱脂力过强的洗面奶，是更聪明的选择。但要是你的皮肤很容易受到刺激，本身就很敏感，就避开含有这些酸类的洗面奶吧。
美羊羊推荐
之前一直在推荐DERMADOCTOR的
Ain’tMisbehavin’MedicatedAHA/BHAAcneCleanser
Skinmedica
AHA/BHAExfoliatingCleanser
适合油皮的泥土面膜
尽管很少有科学证据能证明粘土类面膜的真正效果，但其中最重要的有效成分高岭土，作为吸附剂确实有一定吸油吸水的物理能力，虽然并不强悍，但从大量的江湖风评看，这类产品还是能够起到一定的吸取皮肤表面多余油脂的作用的，尤其是在现在这种出油量蹭蹭up的季节，可以每周用个一次或两次。
美羊羊推荐
猛药程度按降序排列
naturabisse
stabilizingcleansingmask
价格：$54美元/ml
猛药一枚，除了高岭土，还含有2%水杨酸，成分表不追求漂亮，paraben系防腐和香料一大堆，但效果杠杠滴，是nb的口碑产品之一。
dr.jart+
dermacleartrans-foamclay—white
价格：$15美元/50ml
极少推荐韩货，dr.jart+是难得还能入眼的韩国品牌。这是一个泥土面膜＋洗面奶的二合一产品，官方诉求可以卸妆。有一定去角质能力，但不含酸性成分，就成分而言，对敏感肌相对友好。
ahava
purifyingmudmask
价格：$35美元/g
最近以色列品牌很红火，但我用了一圈下来喜欢的并不多，这个泥膜能成为心头好的最大原因是它在清洁之余，意外的让我感受到镇静的作用，所以我经常在暴力清除黑头之后使用它，每次洗掉之后，之前皮肤因为受挤压刺激导致的泛红能消退个大半。低含量的水杨酸和果酸，我认为起不到太多去角质的作用；芦荟萃取和尿囊素则有助于舒缓镇静。
油皮也有功效性诉求
也许不是每位油皮童鞋都有保湿的需求，但你一定有诸如控油、抗氧化、乃至抗衰老或美白的需求。
护肤品中添加的针对这些诉求的有效活性成分，并不会因为肤质不同而变化，绝大多数都适用于所有肤质（敏感肌另说），对于油性皮肤来讲，重点要放在对产品基质和配方的选择上。
在选择产品时，优先选择轻薄无油的配方，同时避免那些会对皮肤产生刺激的乳化剂、合成酯、黏度控制剂，比如：hexadecylalcohol,lsocetylstearate,laureth4,octylstearate,oleylalcohol，这些都是容易刺激皮肤，引发痘痘的成分。
出油是因为缺水吗？
至于控油，有一种流传甚广的理论——“为了减少出油，我要加强保湿，因为出油是缺水造成的水油不平衡”，而美羊羊倾向于认为这是个误区，如果说皮肤会因为干燥，就不停出油，那干性皮肤们就不用愁了嘛，根本不需要涂那么多油啊霜的，等着皮肤自己补偿性出油就好咯。
皮肤的滋润度，取决于皮肤自己的一套保湿机能，它们主要是由皮肤表面的皮脂膜、胶质细胞之间的脂质体和角质细胞内的NMF组成。这三个层面中的任何一个有缺失，都会造成滋润度不足和干燥。
咱们所谓的利用护肤品来保湿，就是有针对性的，利用外涂的人工方式，来相应弥补这些不足，改善皮肤干燥的问题。皮肤的生理结构和功能决定了，皮脂腺分泌皮脂的过程是独立运作的，受激素水平、环境、压力、生活习惯和饮食的影响，却并不受皮肤滋润度的影响。
正因为皮脂腺分泌油脂的量，大多数都是由身体内在因素决定的，所以想要真正控制皮脂分泌量，并不容易。但童鞋们可以选择一些有“控油”诉求的产品，这些产品中通常会含有对油脂有吸附能力的成分（比如无机粉体），可以在视觉上减少出油量；或者是一些被认为可以帮助减少油脂分泌量的成分，比如烟酰胺、锌、水杨酸，但效果有限，肯定战胜不了激素分泌的不平衡。
美羊羊推荐
arcona
magicwhiteice
价格：$42美元/35ml
高含量的油皮最爱收敛成分——金缕梅水，基质清爽轻薄，添加镇静抗炎舒缓的尿囊素和芦荟萃取，含酒精，不含任何高致痘性成分，适合油性皮肤的收敛抗氧化精华。
防晒很重要
无论你的皮肤是什么类型，都需要乖乖防晒，油皮菇凉们也不例外。
紫外线对皮肤的伤害就不需要再重复了吧？不仅会造成色素沉着、加速衰老、甚至还有皮肤癌的风险。很多油皮童鞋不喜欢涂防晒霜，嫌弃它们涂在脸上油油粘粘的，还有膜感。这些肤感上的缺陷，确实是事实，除了尽量调整自己对防晒霜肤感的期待值之外，还可以优先选择纯物理防晒，或使用了高浓度氧化锌的物化结合的防晒。因为物理防晒剂氧化锌有吸收油脂的特性，可以达到一定的控油效果，即使有些产品刚涂上时比较油腻，但随着时间的推移，一般都会越来越清爽。
美羊羊推荐
资生堂国际线
UrbanEnvironmentOil-FreeUVProtectorBroadSpectrumSPF42ForFace
价格：$33美元／30ml
有效防晒成分：氧化锌12.5%＋Octinoxate4.9%＋Octocrylene3%
无油配方，含硅含酒精，典型适合油性皮肤的防晒。美国丝芙兰网站上多个反馈，总分4.5，对于一个防晒产品来说，实属难得的高分了。
安耐晒的金瓶
推荐给大油皮的防晒，永远都离不开安耐晒的传统金瓶，我这个干性－混合型皮肤，用起来时刻都干到要龟裂。
ShiseidoAnessaPerfectUVSunscreenEXSPF50+PA++++60ml
进阶选择
如果定期的温和清洁、搭配合理的功效型产品和防晒，都还不足以满足你对皮肤的护理需求，还有其他几种日常护肤选择。
一种方法是使用有收敛作用的爽肤水。
这类产品通常包括酒精和金缕梅。可以在一定程度上去除油脂、暂时性的收敛毛孔、杀死皮肤上的细菌（这可能有助于防止痤疮）；尤其是金缕梅，最近被一些研究认为还具有一定的抗炎效果。然而，并不是所有的皮肤科医生都建议在油性皮肤上使用这些产品，因为它们的副作用是也许会引起干燥、发红和刺激皮肤。
美羊羊推荐
Melvita金缕梅花水
价格：$港币／ml
如果你想试试看金缕梅水，美羊羊推荐Melvita这个牌子，纯蒸馏萃取的金缕梅水＋必要防腐剂，不含其它杂七杂八的添加。
如果白天觉得油脂分泌实在太多，对后续补妆造成困扰时，有一个临时措施——使用吸油纸来即刻减少油光。但千万不要使用得太过频繁，每天用个1-2次就差不多了。
如果油性皮肤已经对你的生活造成困扰，最后一招就是去看皮肤科医生。当升级到医药级别，还是有一些更强力的药物来治疗油性皮肤的。比如外涂和口服的各种维A酸，或是口服的避孕药，它们能有效收缩皮脂腺体，减少油性物质的产生。但既然是药，就有各种禁忌、适应症和严格的使用方法，童鞋们一定要在医生的指导下服用或涂抹。
总之，对于油性皮肤来讲，最重要且基本的护理要点就是：平衡而温和的清洁，搭配合理的功效型产品以及防晒。
选择靠谱的产品，对“控油”有合理的预期，不要因急于求成而过度护理，皮肤会感谢你的。
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校对小天使：Jin
本文编辑：佚名
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